本实用新型涉及照明灯技术领域，且公开了一种便于调节的美容照明灯，包括底座，所述底座的底部固定连接有连接块，所述连接块的底部固定连接有滑轮，所述底座的顶部开设有安装槽，所述安装槽的内壁活动连接有固定杆，所述底座的顶部固定连接有固定块，所述固定块的内壁活动连接有螺栓，所述固定杆的外壁活动连接有套筒，所述套筒的正面开设有卡槽，所述卡槽的内壁活动连接有活动销。该便于调节的美容照明灯，达到了该便于调节的美容照明灯调节高度方便的目的，从而解决了一般便于调节的美容照明灯调节高度不方便的问题，需要调节高度时，可以通过拔出活动销，在套筒上找到适合高度的卡槽，将活动销插入适合的卡槽中即可。