本发明公开了一种吸收损耗型梯度结构复合电磁屏蔽材料及其制备方法，复合电磁屏蔽材料由水性聚氨酯、四氧化三铁、还原氧化石墨烯组成，其梯度结构成分配比：自上而下第一层中的水性聚氨酯占比95wt%~100wt%，第二层中的水性聚氨酯占比88wt%~92wt%，第三层中的水性聚氨酯占比80wt%~85wt%；每层其余量为四氧化三铁@还原氧化石墨烯磁性纳米材料，其中四氧化三铁含量占比95wt%，还原氧化石墨烯含量占比5wt%，通过浇铸法，逐层自下而上浇铸三号分散液、二号分散液、一号分散液，每层厚度为1mm，最终通过干燥获得梯度结构的复合电磁屏蔽材料，本发明的复合电磁屏蔽材料以吸收损耗为主避免引起严重的二次电磁污染，从根本上解决电磁辐射或干扰带来的危害。