本发明公开一种基于可调谐里德堡天线的微波光子电磁频谱感知方法，将微波光子技术和基于里德堡的电场测量技术有效融合，提出一种基于可调谐里德堡天线的微波光子电磁频谱感知方法：将宽带天线接收到的电磁信号加载在光学载波上，利用微波光子测试方法确定电磁信号频点，根据频点控制制备里德堡态所需激光器的中心波长、使里德堡原子天线能够在对应频点实现最高灵敏度的探测。本发明有效结合了微波光子技术在信号处理方面的带宽优势和量子精密测量技术在信号感知方面的精度优势，对应的电磁频谱感知系统同时具备了大带宽、高灵敏度、快速处理能力，为无线通信频谱管理、电磁环境异常探测、电磁屏蔽效果评估等典型应用提供重要解决方案。