本发明公开了一种可捕捉人体动作和表情的VR眼镜，包含以下模块：镜框、镜带、内置主机芯片、右下摄像头、左下摄像头、右后摄像头、左后摄像头和显示屏，所述右后摄像头和左后摄像头均与内置主机芯片相连，将捕捉到的视频信号传输到内置主机芯片，所述右下摄像头和左下摄像头均与内置主机芯片相连，将捕捉到的视频信号传输到内置主机芯片。本发明当使用者佩戴该VR眼镜的时候，其安放在右下、左下、右后和左后的摄像头开启，摄像头实时捕捉使用者的脸部关键点和肢体关键点，并通过跟踪这些关键点的运动，来驱动虚拟人像的相应关键点的运动，从而达到传递表情和肢体动作信息的作用。