本申请提供了一种情绪调节方法及装置，包括：获取目标用户的脑电数据；对所述脑电数据进行去噪处理，得到初始脑电数据；将所述初始脑电数据输入预设深度学习模型内的图卷积神经网络层，得到所述初始脑电数据之间的区域关系；将所述初始脑电数据输入预设深度学习模型内的长短期记忆神经网络层，得到所述初始脑电数据的变换过程；基于所述初始脑电数据之间的关系和所述初始脑电数据的变换过程通过预设深度学习模型内的密集层，得到所述目标用户的情绪类别，针对所述情绪类别进行情绪调节。实时获取目标用户脑电数据，并通过预设模型，实时分析、识别目标用户的情绪状态，从而缓解用户情绪。