本发明公开了一种呋喃基磷酸酯阻燃剂及其制备方法，该阻燃剂的结构如下式所示。其制备方法为：将5‑羟甲基糠醛和缚酸剂溶于有机溶剂中，然后滴加含磷化合物，于0～80℃下反应0.5～12h，反应物过滤，滤液水洗，除去有机相中的溶剂得到含磷呋喃基中间体；将含磷呋喃基中间体、糠胺和含磷化合物按照化学计量比加入反应器中，于50～100℃下反应3～24h，反应后将粗产物过滤、乙醇洗涤并减压蒸馏除去有机溶剂，得到呋喃基磷酸酯阻燃剂。该阻燃剂的阻燃效果好，添加少量阻燃剂到环氧树脂中，就可达到优异的阻燃性能；其制备方法简单易行，原料来源于可再生资源，绿色环保。