本实用新型涉及健身器械技术领域，且公开了一种防砸伤的哑铃推举健身装置，包括第一工作台板，所述第一工作台板的顶部均固定连接有L型支撑杆和第一滑动杆，所述第一滑动杆的一侧活动贯穿左右运动装置。通过左右运动装置设置，当第一电动机转动带动转动，从而使沿着的外壁滑动，配合第二电动机正反转动，带动第二转轴正反转动，使第一齿轮正反转动，从而使滑动固定块在第一固定块的内部左右滑动，从而调动哑铃运动到平躺板块的上方，解决了传统重量大的哑铃通过人为的搬动，容易导致力竭时或者手滑时，哑铃容易脱手而砸伤使用者，达到了安全轻松健身的效果。