一种推举训练健身器。包括机架、座具和把手部件。机架包括立柱以及底管。座具包括前下轴、左右边板、前上轴、固定在前上轴上且向下弯曲的座管、座板、脚蹬管、固定在座管下面的中上轴、固定在底管上面的中下轴、左右支板、固定在座管上的靠背、安装在靠背的背架上的中轴、弯臂、固定在弯臂后端的后铰轴、固定在立柱中部的后轴座、后轴及安装在后铰轴和后轴两端的主座。把手部件包括支撑臂、U形管和两把手。它结构较简单，功能单一，价格较低，易于维护，动作幅度和强度较小，可以满足一般群众的健身需要，有利于普及。而且款式新颖、美观。可广泛应用于小区以及街头巷尾的健身路径中。