本实用新型公开了一种健身训练用门扣组件及器械，包括带体，带体上端安装设置有门扣套筒，带体中部安装设置有连接环，带体下端安装设置有带扣，且带体下端还连接有延长带。所述带体包括门扣带以及中间过渡带，门扣带的一端穿过门扣套筒，并通过第一缝线与自身固定连接，形成门扣带圈，门扣带的两端在第一缝线处还一体连接有中间过渡带，两个中间过渡带之间针织有一对第二缝线，两个第二缝线之间的中间过渡带形成环体安装带圈，所述连接环套装在环形安装带圈上。本实用新型的健身训练用器械通过健身训练用门扣组件与弹力绳组件、横杠或平直拉带等部件的配合，可在不同场景下，进行不同动作的健身锻炼，适用范围广泛，能够满足健身爱好者的需求。