本实用新型公开了一种桁架臂及起重机，属于起重机结构技术领域，包括多个主弦杆组件、第一腹杆组件和第二腹杆组件；主弦杆组件包括首尾连接的多个主弦杆，靠近首端的主弦杆的强度大于靠近尾端的主弦杆的强度；第一腹杆组件设于桁架臂的左右侧，第二腹杆组件设于桁架臂的上下侧或下侧，第一腹杆组件包括多个第一腹杆，第二腹杆组件包括多个第二腹杆，第一腹杆和第二腹杆分别连接相邻的主弦杆组件，第一腹杆组件的强度大于第二腹杆组件的强度；避免各组件的重量冗余，在保证承载能力不变的前提下实现轻量化设计，或在保证重量及成本不变的前提下实现承载能力的提升。