本实用新型公开了一种符合人体力学的办公椅，包括气缸，所述气缸的气缸杆顶部固定连接有支撑架，所述支撑架的一侧通过调节组件连接有靠背架，所述支撑架的顶部固定连接有垫板，所述靠背架的前侧固定连接有背板，所述靠背架的顶部固定连接有电动推杆，所述电动推杆的顶部通过连接架固定连接有护颈结构。本实用新型通过护腰组件可对腰部进行支撑，提升腰部舒适感，且可进行调节护腰组件上护腰垫的倾斜程度，从而能适应不同使用者的需求，可实现对椅子整体高度的快速调节，满足使用所需，同时能对脚部进行托举，且能通过调整，适应不同身高的使用者的使用，适应性强，功能繁多，值得推广及使用。