本申请公开了一种松紧调节组件及头戴式设备，属于智能设备技术领域。本申请中，第一枢接件设置有挤压面；第二枢接件与第一枢接件转动连接，并绕第一转轴转动；弹力组件安装在第二枢接件上，并抵接于挤压面，弹力组件发生弹性形变时，产生作用于挤压面的作用力，作用力驱动第一枢接件相对于第二枢接件转动。本申请通过弹力组件发生弹性形变提供回弹力，使得第一枢接件和第二枢接件可以相对转动，而将松紧调节组件应用到头戴式设备中时，可利用弹力组件提供的回弹力，调节支腿与用户头部之间的作用力，使得用户佩戴更加舒适。