本申请提供了一种松紧调节件及头戴式设备，属于智能设备技术领域。松紧调节件中，第二枢接件与第一枢接件转动连接，以相对于第一枢接件绕转轴转动，第一枢接件配置为在一方向上相对于第二枢接件绕转轴转动时而在转轴轴向方向发生弹性形变，以对第二枢接件施加使第二枢接件在一方向上绕转轴转动的作用力。本申请提供了一种松紧调节件，其具有将转轴轴向方向发生的弹性形变转变为径向方向的扭转力的效果，进而可以在头戴式设备上利用松紧调节件时实现松紧调节的效果。