本发明提供一种室内二氧化碳溶度检测方法及系统，属于室内空气调节技术领域，包括：辨识获取室内二氧化碳释放速率；基于室内二氧化碳释放速率和室内通风量，结合室内二氧化碳平衡扩散模型，计算得到室内二氧化碳溶度，所述室内通风量分为室内机械通风量和室内自然通风量；其中，将辨识得到的二氧化碳释放速率作为已知量，辨识计算所述室内自然通风量。本发明充分考虑室内人员的呼吸量和频率，可重复准确获取自然通风条件下的室内二氧化碳释放速率和通风量参数，并基于建立的二氧化碳扩散模型，模拟室内二氧化碳溶度的变化规律，降低了人力物力的消耗，提高了效率，保证了室内二氧化碳溶度检测准确度。