本发明公开了一种基于储能电站的温度控制方法及充放电方法，包括将储能电站在同一工作状态下以不同的工作功率运行，分别等到相应的电池温度保持稳定，以得到该工作状态下不同工作功率对应的电池最高温度；将电池最高温度与环境温度作差，以得到不同工作功率对应的电池最大温差值；将工作功率与相应电池最大温差值进行函数拟合，以得到储能电站在该工作状态下其工作功率与电池最大温差值的函数关系；根据目标控制温度与环境温度的差值，通过函数关系找到对应的工作功率，并将其作为目标工作功率；储能电站执行该目标工作功率，以使得电池达到相应的目标控制温度。本发明提供的温度控制方法及充放电方法保证了温度控制精度且简单易行。