本发明公开了一种空调器和空调器的抑制压缩机低频振动的方法，所述空调器包括：控制器被配置为，步骤1，获取压缩机的目标转速值和实际转速值，并根据目标转速值和实际转速值获得压缩机的速度纹波；步骤2，对速度纹波作定积分运算获得速度纹波的积分值；步骤3，获取初始相位补偿角度和目标角度步进值，并根据目标角度步进值、初始相位补偿角度和积分值获得目标相位补偿角度；步骤4，根据速度纹波和目标相位补偿角度获得q轴电流补偿值以控制压缩机，将初始相位补偿角度赋值为目标相位补偿角度，并返回步骤1，直至压缩机的当前运行频率大于振动抑制截止频率。采用该空调器可以有效提高振动抑制效果。