本发明涉及一种远端干扰的检测和优化方法，通过第一基站向网管上报每个特殊时隙中上行符号上的干扰功率值，当网管检测到该功率值超过第一干扰预设门限，并在全网业务负载低于第二干扰预设门限后确定第一基站为高干扰小区。网管在全网业务低峰期时，根据该基站第一预设距离基站集合轮流对一个或者多个基站进行下行加载，同时监控第一基站特殊熟悉上行符号是否高于第三干扰预设门限从而确定干扰源集合。网管对干扰集合中基站通过调整下倾角等方式进行优化，并检测第一基站干扰水平是否低于门限，在无法优化情况下，通过调整SRS位置改善第一基站的性能。本发明能够有效实现远端干扰的快速检测并快速调整。