本发明公开了一种自适应提升视频通透性方法和系统，所述方法包括：获取视频帧原图，对所述视频帧原图的yuv420域的y分量上进行预处理，得到小图选择结果图；获取预处理后的小图选择结果图，将所述小图选择结果图采用线性插值算法还原至原图大小；对还原处理后图像的每一单点计算第一自适应矩阵；设置还原处理后图像的多个截断点，根据所述截断点采用插值算法对截断点进行插值计算，得到第二自适应矩阵；根据对应单点的第一自适应矩阵和第二自适应矩阵得到第三自适应矩阵；根据所述还原的图中单点值作为所述第三自适应矩阵的排序位置，并依次读取第三自适应矩阵对应排序位置的值，输出最终的视频帧。