本实用新型公开了一种带有高度调节机构的光波炉，包括光波炉主体、放置板和导热板，光波炉主体的底端均设置有支撑结构，光波炉主体的顶端安装有放置板，放置板的底端设置有防护结构，放置板的一侧固定有导热板，导热板的一侧设置有控制面板，且控制面板的一侧设置有限位结构。本实用新型通过将限位板放置在支撑座上，紧接着拿取固定杆对齐插入支撑座的孔隙，然后转动把手带动固定杆经过螺纹啮合进入限位板内固定，从而使多组限位板对锅具进行限位，防止使用者碰撞装置导致锅具滑动掉落对使用者造成烫伤，由此实现了此装置的限定位置功能，便于对锅具进行限位，提高装置的安全性。