本实用新型公开了一种颈部肌群抗阻训练器，包括颈部支架，所述颈部支架的前端外表面设置有形变金属片，所述颈部支架的上端外表面设置有枕骨托，所述颈部支架的下端设置有下颌托，所述颈部支架的下端外表面设置有滑动杆，所述滑动杆的下端外表面设置有肩部支架。本实用新型所述的一种颈部肌群抗阻训练器，通过设置的颈部支架、形变金属片、枕骨托、下颌托、滑动杆、肩部支架、肩部限位架、旋转轴、限位板、挡板、调节轴、伸缩杆和复位弹簧，可以使颈部肌肉受到同等力度的锻炼，以增加颈部肌肉的耐量，改善血液循环，进一步促进颈椎曲度的恢复，此设备不但结构简单，而且操作方便，带来更好的使用前景。