本实用新型公开了一种下颌舌骨肌群训练器，包括底座、受力座、弹性件、下巴托和锁紧件；所述受力座包括固定部和滑动部，所述固定部设置在所述底座上，所述滑动部滑动设置在所述固定部上，使所述滑动部可沿所述固定部滑动；所述弹性件一端连接所述固定部，另一端连接所述滑动部；所述下巴托设置在所述滑动部上，所述锁紧件可拆卸设置在所述受力座上，所述锁紧件用于固定所述固定部与所述滑动部。本实用新型能适用于吞咽障碍患者康复训练过程。本实用新型可以切换等长收缩训练和等张收缩训练两种训练模式对肌群进行训练，具有更好的训练效果，能显著提高吞咽功能的康复速度，能满足临床工作的实际需求。