为了解决现有足部按摩保健足下产品对足部穴位进行过度刺激，反而对身体造成损害的问题。本实用新型提供了结构和使用方式全新的一种保健按摩鞋垫。一种保健按摩鞋垫，包括鞋垫体(1)及鞋垫体(1)上的多个按摩突起(4)，其特征在于：所述鞋垫体(1)上根据人体脚底穴位位置不同而设置有多组由不同形状和大小的且其表面为平坦光滑的按摩突起(4)。在垫体(1)的上方设有附垫(2)，该附垫(2)设有与垫体(1)上突起(4)对应的凹坑(5)，垫体(1)与附垫(2)通过突起(4)和凹坑(5)配合成一整体鞋垫。在垫体(1)下方设有一层柔和层面(3)。本实用新型一种保健按摩鞋垫，提供的结构完全不同与现有的鞋垫，其设置附垫与垫体配合的结构，且方便配合为一体或拆分使用，满足人们调整足底按摩的要求。