一种保健按摩鞋，包括鞋底，鞋底上表面设置有外表形状不规则或球状的石头层，该石头层铺设或嵌设在鞋底上表面。鞋底上表面与石头层之间设置有粘胶层。石头层为麦饭石层、锗石层、木鱼石层、电气石层、石榴石层或萤石层。鞋底为塑料鞋底、橡胶鞋底、木鞋底或竹鞋底。穿着本产品时，人体的自重直接压在石头层上，并利用人行走时产生的摩擦和阻力，按摩足部的穴道，为了防止足部受力过大，石头层中的石粒外径大小为3～5mm，石粒杂乱均布，以达到既能有效按摩足部，又能防止足部受到过度压迫。本实用新型具有结构简单合理、制作成本低、按摩效果好的特点。