拆装式下叉下腰速训器能使武术、舞蹈基本功训练量化、减轻痛苦。它采用可拆装的框架结构，由下叉组件及下腰组件两部分组合而成。下叉组件由扶手、滑道、滑道锁、固定板、滑动板、折叠脚踏板及鞋组成，下腰组件由勾脚杆、腰托、腰托升降杆及安全手扶梯组成。训练时，依据个人的训练状况，调节鞋、滑道锁、腰托升降杆和安全手扶梯来进行不同的训练，并控制和掌握训练的进度和力度。