本实用新型公开了一种翘杆式腿力训练机，特别是指一种运动量大、且可舒适踩踏的腿力训练机，其在基座上设有两个往下及往外倾斜的下斜轴心，且两个下斜轴心分别枢设一个踏板，使踏板在被往下踩踏时可以往内移动，再者两个踏板之间设有连动单元，连动单元在两个踏板之间设置有联结杆，联结杆两端可与踏板接触并支持，两个踏板分别具有可提供阻力的阻抗组件，通过上述设计，在踩踏两个踏板时，两个踏板可产生上、下交错连动，同时由于施力向下的踏板向内侧偏移，让使用者重心面积因踏板向内偏移而缩小，令使用者为了保持运动过程中的平衡，而产生反射性的扭腰、甩臀与摆臂运动，以增加其运动量，并提升整体的训练效果。