本实用新型公开了一种用于健身房的四肢力量训练椅，包括训练椅，在训练椅的背面左右两侧分别竖直固定有一个导滑柱，在每个导滑柱上对应套设有两个导滑套，四个导滑套分别通过四个短连杆与配重提升箱固连在一起，配重提升箱的侧面设置有开口且在其内部放置有若干个金属配重块，在挤压室的内部、对应支撑压柱的圆周柱体外部设置有弹性复位拉簧，第一提拉绳的绳体依次绕设过一号定滑轮、二号定滑轮、三号定滑轮、四号定滑轮和五号定滑轮设置，第二提拉绳的绳体依次绕设过六号定滑轮、七号定滑轮和八号定滑轮设置。本实用新型利用健身爱好者的四肢力量实现配重提升箱的提升目的，适应性更高，适合在各大体育健身场所推广使用。