本实用新型公开了一种换向机构、阻力系统及划船机，换向机构包括：两个主动锥齿轮，所述两个主动锥齿轮同轴且所述两个主动锥齿轮的齿面相对，每个主动锥齿轮上安装有一个单向轴承，其中一个单向轴承正向逆止，另外一个单向轴承反向逆止；第一从动锥齿轮，其设于所述两个主动锥齿轮之间，并同时与所述两个主动锥齿轮啮合；所述换向机构还包括主动轴，所述两个主动锥齿轮安装在所述主动轴上。本实用新型中通过锥齿轮和轴的传动来实现换向，进而产生阻力，相对于现有采用配重方式来施加阻力来说，不具有反弹力，安全性高，力量调节方便，还能自发电给用电元件供电。