本实用新型涉及一种体育用压腿训练装置，包括底板和压腿杆，底板上方相对两侧分别固定设有螺纹套筒一，压腿杆下方相对两侧分别固定设有与螺纹套筒一相对应的螺纹套筒二，螺纹套筒一和螺纹套筒二内分别配合升降杆一和升降杆二，升降杆一和升降杆二另一端之间通过联轴器连接，螺纹套筒一上端径向两侧外壁上分别转动设有固定钩，升降杆一在未设有螺纹的侧壁上设有与固定钩相配合的固定孔，压腿杆上依次均匀设有多个转动座，转动座包括短轴，短轴平行于压腿杆，短轴上转动设有压腿板，压腿板转动方向垂直于压腿杆，压腿板下方设有限位块。本实用新型与现有技术相比优点在于：结构合理，线性调节压腿高度，更加舒适，压腿想过更好。