本实用新型公开了一种体育训练用腹肌板，包括基板、第一支撑座和第二支撑座，所述第一支撑座的上表面固定安装有长方体板状结构的凸出部，所述基板的左端开设有长方体结构的安装凹槽，所述安装凹槽的两端侧壁分别与凸出部的两端铰接，所述基板的上表面固定安装有一组头枕和床垫，所述头枕位于床垫的左侧，所述头枕的左侧还设置有一组挡板，所述挡板的底端和基板的上表面固定连接，所述挡板朝向头枕的一侧面固定安装有海绵垫，所述基板的正面远离安装凹槽的一侧固定安装有一组绑带，所述绑带的上表面固定安装有第一魔术带。该体育训练用腹肌板，具有结构设计合理、使用范围较大等优点，可以普遍推广使用。