本实用新型公开了一种用于体育训练的仰卧起坐健腹肌装置，涉及体育训练器材技术领域，其包括靠板，所述靠板的上表面开设有通孔，所述通孔内设置有旋转装置，所述旋转装置的外表面固定连接有缓冲板，所述缓冲板的下表面与支撑装置的顶端固定连接。该用于体育训练的仰卧起坐健腹肌装置，通过设置靠板、软垫、弹簧、通孔、连接板、转轴、第一轴承和支撑柱，使得缓冲板逆时针转动，使得缓冲板与靠板接触并且挤压两个弹簧，其次人们双手抱头起身时，使得两个弹簧的弹力推动缓冲板，使得缓冲板会顺时针转动，且缓冲板有效的给人们提供一种向上起身时的助力，减轻了刚接触的人们练习的难度，可以提高人们对该项运动的训练兴趣。