本实用新型提供一种扶手升降调节的办公座椅，包括主体、椅背、扶手和坐垫，所述主体的底部一侧固定安装有防滑垫，所述主体顶部一侧固定安装有椅背，所述坐垫的顶部和底部分别安装有棉垫和席竹垫，所述坐垫的两侧对称设置有插槽二，所述坐垫的另外两侧对称设置有插槽一，所述扶手通过转套对称安装在主体的两侧，所述扶手的一侧活动安装有插销，所述椅背的底部活动安装有挡杆，所述挡杆的顶部一侧设置有凹槽，所述挡杆上固定安装有挡板，所述挡板的一侧安装有弹簧，该扶手升降调节的办公座椅的坐垫为可旋转两面用坐垫，能够自由选择使用面，方便拆装和清洗，设置有可升降和旋转的扶手，能够根据使用者调整扶手高度，同时方便进出较小办公空间。