本实用新型涉及体育训练器材技术领域，公开了一种体育用多功能辅助训练装置，包括底板、第一固定块、螺栓、第二固定块、限位杆和弹簧，所述底板上方左侧竖直安装有立柱，所述立柱右侧开设有第一滑槽，所述第一固定块左侧安装有第一滑块，所述第一滑块的大小与第一滑槽相吻合，所述第一滑块与第一滑槽滑动连接，所述第一滑槽上方开设有螺纹槽，所述螺栓与螺纹槽螺旋连接，所述第一滑块上方开设有旋转槽。本实用新型通过第一固定块上的第一松紧带和第二松紧带，便于通过第一松紧带和第二松紧带对腰部进行束缚和保护，避免在拉伸前屈时导致腰部损伤，较为实用，适合广泛推广与使用。