本实用新型公开了一种活动式体操训练装置，包括基座、活动台、鞍马扶手、压腿搭脚绳和卡扣，基座四角开设有通孔通过螺栓固定在底面上，基座的上方中间两侧安装有两个伸缩杆，活动台固定安装在伸缩杆上侧，伸缩杆分为外杆和活动内杆，活动台的上方开设有四个孔洞，鞍马扶手共两个且两端固定在孔洞内，压腿搭脚绳均匀安装在活动台的左右两侧，压腿搭脚绳呈水平分布；基座和活动台中间安装有伸缩杆，可以自由调节高度，应对不同身高体态的需求，活动台的上方开有插入鞍马扶手的孔洞，使活动台具备鞍马、跳马、平衡木和下腰支撑的功能，活动台左右两侧的压腿搭脚绳配合伸缩杆调节活动台高低，方便训练者对压腿高度的不同需求。