本实用新型公开了一种体操韧带训练装置，涉及体操训练用辅助器械技术领域，包括底板内分别设有第一空腔和第二空腔，第一空腔内转动连接有第一螺杆，第一螺杆两段螺纹旋向上分别螺接套设有U型块横壁，底板顶壁设有第一条形孔和第二条形孔，U型块两竖壁分别可滑动的贯穿第一条形孔设有移动板，两个移动板之间可拆卸的设有延伸板，移动板侧壁与延伸板侧壁之间设有若干弹簧，第二空腔内转动连接有第二螺杆，第二螺杆螺接套设有固定杆第一端，固定杆第二端贯穿第二条形孔，固定杆两侧壁分别设有若干把手；本实用新型便于根据不同体操使用者腿部长度和手臂长度进行调整，便于体操使用者腿部或者手臂韧带拉伸。