本实用新型公开了一种体育用压腿训练器，包括第一横杆和支腿，所述第一横杆的底部两侧均安装有支腿，所述第一横杆的顶部连接有调节机构；所述调节机构包括凹槽、第二横杆、限位杆、螺杆和轴承，所述第一横杆的顶部开设有凹槽，所述凹槽的内腔两侧均置有第二横杆，所述第二横杆的底部两侧均固定连接有限位杆，所述限位杆贯穿第一横杆且延伸至第一横杆下侧，所述第二横杆的底部中间处固定安装有轴承。本实用新型通过第一横杆为固定高度，第二横杆可通过螺杆调节至不同的高度，从而能够满足多组人同时使用，而且适应多组人使用不同高度进行的情况。