本实用新型公开了一种体育用压腿训练器，包括承载底座和连接主杆，连接主杆的外侧固定连接有压腿支撑轴，压腿支撑轴的内侧转动连接有调节杆和连接轴，调节杆的外侧开设有螺旋，连接轴的外侧固定连接有压腿架，调节杆外侧螺旋的螺距和旋向一致，螺旋位于压腿支撑轴的内侧，压腿架为固定层和弹性层双层结构构成，弹性层位于固定层的外侧；上述方案中，通过压腿架、调节杆和压腿支撑轴的相互配合，在使用的过程中可以通过转动调节杆带动压腿架进行一定角度旋转，在旋转的同时，调节杆在压腿支撑轴的内侧转动，调节杆转动至压腿支撑轴的内侧时会被固定，进而实现了压腿架旋转角度的倾斜，保证了压腿架的使用舒适性。