本实用新型公开了一种体育专用压腿训练器，底座内部开设有升降槽，升降座活动设置于升降槽内，升降座一侧设置有若干个齿条，升降座顶端设置有第一支撑垫，转杆设置于底座内部，转杆上设置有若干个齿轮，每个齿轮均与一个齿条对应并啮合，转杆位于底座外部一端设置有手轮，折叠架设置于底座表面的折叠架安装槽内，折叠架包括套筒、伸缩杆及横梁，两个套筒分别与转轴相连，套筒内部均设置有伸缩杆，伸缩杆远离套筒一端通过横梁与第二支撑垫相连,本实用新型结构合理，适合不同身高、不同腿长的人使用，使用范围大大提高，底座前端设置有折叠架，通过折叠架可以支撑站立的那条腿，以进行辅助训练，避免膝盖弯曲，从而提高训练效果。