本实用新型公开了一种移动式升降舞蹈把杆，包括把杆，把杆两端外壁上均套设有中心处开有通孔的连接件，两个连接件与把杆分别通过螺栓形成紧固配合，两个连接件底部均焊接有伸缩杆，伸缩杆底部外壁上开设有外螺纹，外螺纹处螺接有螺母，螺母外壁上套接有“U”形结构的支撑座，伸缩杆底部焊接有“C”形结构的连接杆，连接杆底部两端分别通过轴承连接有滚轮，连接件一侧外壁上焊接有限位板，限位板下方设有铰接于连接件外壁上的伸缩支撑杆，伸缩支撑杆底部铰接有真空吸盘。本实用新型伸缩杆底部设有滚轮和支撑座，便于移动和固定，提高了舞蹈把杆的稳定性，把杆外设有硅胶防滑层，提高了舞蹈把杆的安全性。