本实用新型公开了一种缓冲防滑运动鞋，包括鞋大底，鞋大底的顶部安装鞋上底，鞋上底的顶部固定连接鞋面，鞋大底的顶部边缘一体成型设有阶梯台，鞋大底的内腔固定安装多个硅胶片，鞋上底的底部边缘和中部均开有卡槽，卡槽卡接阶梯台和硅胶片并通过密封胶粘接，多个硅胶片间的鞋大底内腔形成缓冲腔，缓冲腔间安装缓冲机构，鞋大底的底面安装多个防滑底。硅胶片将鞋大底内腔分成多个缓冲腔，鞋上底受压时硅胶片压缩，使得缓冲腔内气体压缩，压力传递至各个缓冲腔，缓冲机构进一步进行缓冲，使得鞋底受力均衡，且冲击消除后便于恢复形变，保持持久缓冲效果，防滑底提高防滑效果且磨损后可更换，延长运动鞋使用寿命。