本实用新型公开了一种可调式配重哑铃，包括手柄、连接座、固定片、配重片，所述的固定片对应固定在两侧的连接座上，两侧的固定片上连接有至少一片配重片，固定片和配重片上对应设有内插槽，配重片上设有与内插槽配合的外插榫头，外插榫头从下而上插接在内插槽上，固定片与配重片以及相邻配重片之间对应设有锁定装置，所述的锁定装置包括推钮、锁舌，配重片上设有推钮槽，推钮可弹性复位地设置在推钮槽上，固定片和配重片上对应设有锁口，当配重片上的锁舌插入到相匹配的锁口时锁住配重片。采用上述结构后，具有结构简单合理、配重调整方便、使用安全可靠、可随意配重、特别适合家庭健身等优点。