本发明公开了一种适用于配电网量测装置的高精度守时方法及装置，方法包括以下步骤：建立时间线性离散系统的数学模型，实现对于晶振时间数据进行数学建模；利用小波变换确定噪声水平，估计出离散系统的噪声方差；基于小波变换的自适应卡尔曼滤波在线评估测量噪声的方差矩阵；建立温度变换和频率变化曲线，将温度变化曲线代入频率变化曲线公式中获得频率随时间变化的公式；建立晶振时间和标准时间、晶振频率和标准频率的关系，计算出晶振产生的本地时钟和标准时间的频率值；利用最小二乘法拟合出温度和时间对于晶振本地时钟和标准时钟的偏差曲线，该偏差曲线运用于提高系统同步时钟的精度。装置包括：处理器和存储器。该装置提高了同步时钟的精度。