本发明提供了一种长卷尺辅助测量装置及测量方法，包括：外壳、水平度测量组件、卷尺松紧控制组件及激光发射装置；其中，所述外壳具有可开合的上、下盒体，所述上盒体和所述下盒体之间具有预设缝隙，用以容置卷尺；所述卷尺松紧控制组件设置在所述外壳的内部一侧，用以在所述上盒体与所述下盒体闭合后，放松或收紧所述卷尺；所述水平度测量组件设置在所述外壳的上表面，用以调平所述卷尺；所述激光发射装置置于所述外壳的内部，且所述外壳的下表面上开设有激光透射孔，用以使得所述卷尺在垂直方向上与待测点对准。本发明实现了水平度与垂直度结构的集成化，确保了在有高差或障碍物的环境下进行水平距离测量的精度，且体积较小，便于携带。