本发明属于激光器技术领域，公开了一种温控炉及其温度控制方法。温控炉包括：隔热基座，其上开设有容纳腔和环绕容纳腔设置的保温腔，基座上开设有连通容纳腔的第一光孔；隔热盖，盖设于容纳腔和保温腔，且隔热盖上开设有与第一光孔正对的第二光孔；加热结构，设置于容纳腔内，且与容纳腔的腔壁之间具有间隙，加热结构具有能够容纳晶体的加热腔，加热腔正对第一光孔和第二光孔。该温控炉，保温腔和隔热盖形成保温层，加热结构和容纳腔的腔壁之间也形成保温层，通过空气流域减少晶体所处环境温度与外界的交换，温度场梯度小，温度损耗小，能够实现精准保温控温，而且该温控炉结构紧凑，体积小。