本实用新型公开了一种椭圆形缸体粘滞阻尼器，其包括副缸、主缸、活塞、活塞杆；副缸一端安装有第一铰耳，副缸另一端与主缸的一端固定连接，主缸腔体内满填阻尼介质，且在主缸内安装有与阻尼介质作用耗能的活塞杆，活塞杆的一端穿过主缸并与第二铰耳相连，活塞杆的另一端穿过主缸并容置于副缸腔体内，活塞杆上设置有将主缸分隔为两个腔体的活塞，活塞上开设有至少两个阻尼孔。本实用新型结构简单，密封性良好，散热性能更佳，耗能能力较传统阻尼器更大，在空间受限的情况下，能充分利用空间，以较大的规格布置在结构中，产生更大的阻尼力。