本发明公开了一种体育用柔韧性锻炼装置，包括锻炼基板和扩张台，所述锻炼基板的顶部固定安装有相互平行的电动轨道和稳固轨道，且稳固轨道上滑动安装有训练主架，所述训练主架连接于电动轨道上，且电动轨道可驱动训练主架进行升降。该体育用柔韧性锻炼装置，锻炼者移步至锻炼基板上并找到合适的位置，双手分别握住两个手持环，双脚处于定点状态，向前或向后拉动手持环，使移位键座在横向滑轴上滑动，进而使锻炼者的身体发生倾斜，对上身进行拉伸，以训练其上身的柔韧性，配合臂力拉绳弹簧的使用，使得锻炼者可根据自身的强度控制拉伸的距离，拉伸的距离越大，臂力拉绳弹簧的形变越大，则拉伸的强度随之加强，提升其训练效果。