本实用新型公开了一种体育用柔韧性锻炼装置，包括训练台，所述训练台的外表面开设有插接槽，所述插接槽的内部插接有训练板，所述训练台的内部开设有训练槽，所述训练槽的内底壁开设有滑道，所述滑道的内侧壁开设有移动槽，所述滑道的内部固定连接有支撑块，所述支撑块的两侧均固定连接有拉伸带。该体育用柔韧性锻炼装置，通过训练板的设置，运动人员在做完热身动作后可站立于训练板上，使一条腿抬起到并放置在压腿杆上，来对腿部的韧带进行拉伸，运动员可以根据自己的拉伸情况来对压腿杆进行高度调节，训练完成后可平躺与训练板上，将拉伸把手拉出并且套在脚踝处进行进一步的训练，进而提高了运动员腿部韧性的目的。