本发明涉及动作识别技术领域，具体是涉及一种基于肌电信号的动作识别方法和识别装置。本发明的持续性动作模板记录了持续性肌电信号以及在持续性肌电信号作用下产生的高频动作，动作模板记录了非持续肌电信号以及在非持续肌电信号作用下所产生的动作。当采集到待识别的肌电信号时，优先判断待识别肌电信号是否与持续性动作模板中的持续性肌电信号匹配，如果匹配，就将匹配出来的持续性肌电信号所对应的高频动作作为目标动作。如果不匹配，就再从动作模板中找到与待识别肌电信号匹配的非持续性肌电信号，之后将匹配出来的非持续性肌电信号所对应的动作作为目标动作。本发明能够提高识别出目标动作的速度。