本实用新型公开了一种体育用拉伸器，包括底座，底座的顶部设有软座，底座的前端设有固定板，固定板的顶部中央固定有主杆，主杆的顶部左右两侧上端分别固定有第一支杆和第二支杆，第一支杆的底部固定有第一导杆，第一导杆上滑动连接有第一配重块，第一配重块上连接有第一拉绳，第二支杆的底部固定有第二导杆，第二导杆上滑动连接有第二配重块，第二配重块上连接有第二拉绳，第一拉绳与第二拉绳的顶部连接有同一连接件，连接件的顶部连接有第三拉绳，主杆的前端从下往上依次连接有第三支杆和第四支杆，第三拉绳依次绕接第一导向轮、第二导向轮、第三导向轮和第四导向轮连接有握把。本实用新型达到了锻炼双臂的效果，且无安全隐患。