本实用新型提供了一种水平拉伸的健身划船器，属于健身器械技术领域。它解决了现有的划船器拉杆高度不可调，拉伸高度不同的使用者在拉伸过程中很难保证水平拉伸导致锻炼效果差的问题。本实用新型包括主架、阻力装置、脚踏和滑动坐垫，主架包括前架和滑轨，前架的后端与滑轨的前端对接，前架的前端安装有阻力装置，阻力装置包括拉杆和阻力盘，拉杆与阻力盘通过牵引带连接，滑轨上安装有可前后滑动的滑动坐垫，前架与滑轨对接处的两侧还固定安装有脚踏,前架上还安装有能将牵引带限制在不同拉伸高度的牵引带高度限位装置。本实用新型的优点在于能让使用者保持在水平拉伸的状态进行锻炼，具有结构简单稳定，功能丰富，锻炼效果好，受伤风险低等优点。