本实用新型公开了一种舞蹈训练用的软底鞋，包括鞋帮和鞋底，鞋帮与鞋底之间固定连接，鞋帮上侧设有固定结构，鞋帮两侧均开设有开口，开口内设有与之大小相匹配的透气网，鞋帮后端内外两侧设有同一块防磨垫，鞋帮前端内侧设有硅胶套，鞋垫靠近鞋帮的一面设有按摩垫，鞋垫远离鞋帮的一面设有缓冲垫，本实用新型相较于现有的软底鞋，防磨垫可以对训练者的脚踝进行保护，防止鞋帮对脚踝造成伤害，硅胶套可以在训练者脚尖着地时对训练者脚尖进行保护，防止脚趾受伤，按摩垫可以在训练时对患者进行按摩，促进训练者的脚底血液循环，降低疲劳感，缓冲垫可以最大程度的减小训练者落地时所受到的冲击力。